わきがと食生活の関係

欧米人と日本人では、どうしてこのようにわきが体質の人口の割合が違うのでしょうか？もちろん体質の違いもありますが、大きな違いは食生活にあると言えるでしょう。毎日の食事が人の身体を作っています。意識して食べ物に気をつけることで、体質改善も可能になると言えるでしょう。

欧米人は一般的に肉などの動物性たんぱく質、脂肪、乳製品などの摂取がとても多いことで知られています。高カロリーで高脂肪である、欧米型の食事は、アポクリン汗腺の活動をますます活発にするのだそうです。また脂肪の他にも、香辛料過多、アルコール類なども、アポクリン汗腺の働きを活性化させるのです。

日本人古来の食生活は野菜と穀物中心のシンプルなものでした。たんぱく源は大豆など豆製品、お魚などから摂っていました。もちろん日本でも昔からわきがの問題は存在していたので、食事がすべての原因とは言えませんが、このような食生活の違いは大きく、体臭などの原因になる事は考えられるでしょう。

日本でも、欧米化食事はいまや日常生活の一貫となっています。朝はトーストにバターたっぷり、卵にベーコン。お昼にはファーストフードのハンバーガーにマヨネーズたっぷりのサラダ、脂で揚げたフライドポテトにミルクシェイク。夜はチーズたっぷりのピザにフライドチキンにビール。こんな食生活を毎日続けていたら、わきがの悪臭はひどくなる一方です。

わきがに悩んでいる人、ちょっと最近臭いが気になるな〜という方は、まずは食生活を見直してみて下さい。脂肪を摂り過ぎていませんか？野菜や穀物を中心としたメニューを意識的に取り入れるようにしたいものです。


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